近日，在一档由何炅主持的网络综艺节目《拜托了，冰箱》中，嘉宾王珞丹和大家分享，自己每年都会辟谷，因为辟谷排出毒素，皮肤越来越好。
王珞丹，中国内地女演员，2005年毕业于北京电影学院表演系本科班。2007年，因出演青春励志剧《奋斗》而走红。
 
2009年，王珞丹与黄圣依、杨幂、刘亦菲被评为内地新“四小花旦”。并出演电视剧《我的青春谁做主》，进入演艺高峰。
如今已33岁的她，在节目现场表示：我很爱吃肉，还经常吃宵夜，因此有时皮肤状态就不是很好。大家都知道作为一个演员，脸孔是多么的重要，于是我选择了辟谷来排毒清肠，而且效果非常好。
 
当大家问到她一般辟谷多长时间时，她回答一般是10天或者14天，并且每年都会有这么一次。
辟谷是源自道家的一种养生修行方法，更是中华传统文化中精华的一部分。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等不吃五谷，是道家当做修炼成仙的一种方法。辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。 
 
辟谷的作用：
辟谷作为一种古老的养生和修行方法一直延续至今，自有其健身、祛病、益寿的作用。
通过辟谷（换食、断食），能清除各种由于饮食进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪，重新调节和增强生理功能。由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清仓理库、消除病体的效果。因此，可增强人体的免疫能力和抗病能力，从而起到防病治病的目的，尤其对糖尿病、高血压、肥胖症、肠胃功能病变和风湿引起的病变等方面效果特别明显。 还可以健脑益智、开发人体潜能。
由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华，性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。总而概之，辟谷的作用远比我们想象的要多。
 
【辟谷一一养生法，可以分为三种形式】:
       1、不吃不喝（消耗体能）全辟：滴米不进、滴水不沾。
       2、不吃有喝（缺乏营养）半辟：可饮少量水和蜂蜜、少量水果。
       3、有吃有喝（全面营养）换食：全粮愈8327替换原来的食物。
★很多接触过各种形式的辟谷人，目前认为全粮愈8327换食辟谷是最好操作、成本最低、效果最快最佳的辟谷。
 
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